Остало

Колико често морате мењати чаршаке да бисте имали здрав живот?

Колико често морате мењати чаршаке да бисте имали здрав живот?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Д.Р

Сваког дана, када се спремимо да клизимо између плахте да се одморимо и препустимо Морфејевим сновима, то не радимо сами. Прате нас, а да то не знамо, мртве ћелије коже, гриње, прљавштина, зној и друге дивље животиње које, иако не видимо, постоје.

Трећину живота проводимо спавајући и, ако листове често не мењамо, оно за шта мислимо да миран кревет може постати гнијездо бактерија које ће, осим што утичу на наше здравље, учинити да наша кожа изгледа нечистија. Али Колико често треба да перемо постељину? Све зависи од окружења у којем се налазите и од ваших навика.

Мириам Иелек

За лекара специјализованог из области хигијене Лиса Ацкерлеи, морате их променити барем једном недељно и свако јутро их требамо прозрачити, испружити и оставити да се проветравају са отвореним прозором тако да се потпуно осуше пре него што се припреме за кревет. Микробиолог са Универзитета у Њујорку Филип Тиерно истиче да би фреквенцију требало повећати на два и три пута недељно Овисно о здравственом стању и навикама спавања: људи који спавају голи, зноје се или су болесни, више су изложени и склони накупљању више микроорганизама, па ће бити потребно повећати учесталост прања постељине .

Са своје стране, фирма за душеке Еве Слееп истиче да је препоручљиво ваздух и мадрац давати на ваздух једном годишње, и чистите јастуке свака три месеца, како би се спречило ширење гриња.

Температура на којој перемо постељину такође је елемент који треба узети у обзир. Иако смо склони да перемо одећу на минималној температури, како не бисмо их погоршали и уштедјели енергију, важно је имати на уму да прање од 30 ° уклања само 6% бактерија. Најбоље је користити програме од 60 ° како би се осигурало оптимално чишћење.

Остале здраве навике:

- 10 ствари које бисте требали радити сваки дан

- 10 савета како вашу кућу напунити позитивном енергијом

- Како украсити свој дом ако патите од анксиозности

- 22 песме да живе боље

- 10 кључева да се понесе полагани покрет кући

- Пет корака ка здравом животу