Остало

Како украсити свој дом ако патите од анксиозности

Како украсити свој дом ако патите од анксиозности


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Фотографије: Гетти.

Оглашавање - Наставите читати под биљкама да бисте се борили против анксиозности

Према Јоурнал оф Енвиронментал Псицхологи, биљке биљака (посебно цвеће као што је Антхуриум) помажу у смањењу нивоа стреса. А биљке добро изгледају у готово свим просторијама у кући, зар не?

Плави зидови

Чак и ако волите ведре и привлачне боје, те нијансе могу повећати анксиозност код куће. Међутим, показало се да плава смањује крвни притисак и чини да се осећате опуштено и знатно мање стресно, што је посебно добро за спаваће собе.

Пола празне полице

Није да је тешко испунити норму, али ако кућу испуните књигама и украсима, ствара се неуредно окружење које вам може подићи ниво кортизола (хормона стреса), саопштило је Друштво за личност и социјалну психологију . Добар разлог да се очисте простори.

Ограничите сет отисака

Као што поремећај може бити огроман и довести до високог нивоа кортизола, препоручљиво је ограничити број отисака који се код куће мешају и поклапају. Заборавите на молове и пруге, и кладите се на чврсте боје како бисте створили опуштајуће окружење које не убрзава анксиозност.

Сакриј технологију

Да ли сте знали да прекомерна бука ствара већи стрес? А то није добро за некога ко се већ бори са анксиозношћу. Тако да помогнете себи да смањите навику укључивања телевизора док долазите кући и држите је скривену у комаду намештаја.

Купите свеже цвеће

Према Еллисон катедра за међународну цвећарствоСвјеже цвијеће пружа природну естетску љепоту која ослобађа и помаже нижем нивоу стреса и анксиозности. Дакле, следећи пут када прођете кроз пијацу за цвеће, купите свеж букет ради свог менталног здравља.

Место кревета

Фенг Схуи је пракса усмерена на постизање хармоније између духовног ја и физичког окружења. Према овој пракси, кревет треба да поставите на супротну страну врата спаваће собе, али не директно испред њега да бисте створили опуштајући ток у вашој соби.

Отвори прозоре

Истраживачи са Универзитета у Питтсбургху открили су да су, када су пацијенти у болници били изложени природној светлости, имали мање бола и стреса. Дакле, уместо да прекривате сунце завесама и жалузинама, зашто их уопште не бисте опростили?

Спруг лаванде

Студија са Медицинског факултета Универзитета у Мајамију показала је да мирис лаванде "има значајан пролазни ефекат на побољшање расположења, чинећи да се људи осећају опуштеније и брже обављају математичке прорачуне". Поставите лешеве из спаваће собе и веша да бисте ублажили анксиозност.

Смањите огледала

Без сумње је купатило место где је сигурно потребна рефлектирајућа површина (како нанети еиелинер ако не?) Али истраживачи са Института за психијатрију у Лондону открили су да гледање у огледало може да створи људе који су под већим стресом због изгледа, па ћете можда желети да се ослободите огледала у остатку просторија куће.

Виа: Хоусе Беаутифул УС


Видео: Two Point Hospital Tipps Und Tricks DeutschGerman Mono Biester, Warteschlange, Geister & mehr (Може 2022).


Коментари:

  1. Goltigal

    Препоручујем вам да посетите веб локацију на којој постоји много чланака о овом питању.

  2. Jader

    И шта је резултат?

  3. Townsend

    The author of the time to write it all, what time does it take?

  4. Tegami

    Хвала вам пуно на информацијама које су вам потребне.

  5. Arahn

    It seems to me that it has already been discussed.



Напиши поруку